夏季减肥食谱 沙冰清凉瘦身法

　　减肥吃什么?不管是在什么季节饮食都是人们最爱思考的问题，尤其是在夏季减肥的朋友们，既要清爽又要有效，我为大家推荐的这个夏季减肥食谱就很适合，其实也算不上是什么食谱，更适合称为冷饮，这就是沙冰，相信mm们都喜欢吃沙冰，其实选对了沙冰也可以起到减肥的作用。

　　夏季减肥食谱：奇异果蜜瓜沙冰

　　简介：奇异果蜜瓜沙冰热量很低，营养价值很高，这款沙冰含有丰富的维生素c和钾，可起到保护骨骼和牙齿的健康，不如不加糖则是一杯纯正的水果沙冰。

　　配料：切好的蜜瓜块2杯。一个青蛇果去皮、去核、切块。一个奇异果去皮、切块。适量砂糖，也可以不加或加适量蜂蜜。蜜瓜和奇异果切片。柠檬汁1勺。冰块适量。

　　方法：把苹果、奇异果、蜜瓜、柠檬汁、砂糖或蜂蜜一同放进榨汁机中拌成泥状，之后加入几块冰块，再搅拌一次即可，最后可以根据自己的喜好放几片蜜瓜或奇异果做装饰。