自制瘦身沙拉 快速减肥瘦身15斤

      减肥沙拉：番茄鹌鹑蛋沙拉

　　材料：番茄、圣女果、生菜、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱或其他调味酱汁。

　　方法：

　　1、把鹌鹑蛋煮熟去皮备用，圣女果对半切开，黄瓜洗净后切成适当大小，番茄的内部掏空。

　　2、把鹌鹑蛋、黄瓜和圣女果放在一起，倒上适量千岛酱或其他酱汁，搅拌均匀后装在掏空的番茄里。