五款健康排毒减肥食谱

　　五、藕片海带排骨汤

　　材料：藕200g，海带丝10g，小排骨100g，葱、盐各少许。

　　做法：

　　1、锅中放少许水烧开，将排骨煮至肉变色后倒去汤水。

　　2、倒入冷开水，放入洗净的海带丝大火煮开，然后转小火炖熟，再放入藕片稍煮片刻，加盐调味即可。

　　功效：海带富含胶质和岩藻多糖，可以促进肠道蠕动，促进排便，还可以带走体内的油脂和毒素。

         这是五款健康营养又好吃的排毒减肥食谱，推荐给大家，可保持好身材，可减肥。