土豆快速减肥方法每天都在瘦

　　土豆沙拉的：

　　材料：土豆1个、鸡蛋1个、小西红柿1个、黄瓜1小段、沙拉酱适量、盐适量。

　　方法：

　　1、将土豆清洗干净，放在清水中煮熟，煮到筷子可以将土豆扎穿即可，之后把煮好的土豆皮削去，碾成土豆泥，可加少量清水进行搅拌，这样的土豆泥口感会更好。

　　2、把一个鸡蛋下入沸水中煮上15分钟左右，捞出往在冷水中，之后去掉鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，加在土豆泥中搅拌均匀。蛋清和黄瓜都切成小粒。

　　3、把切好的蛋清粒和黄瓜粒及沙拉酱搅拌在一起，并加入制好的土豆泥和适量盐。

　　4、盘子中摆一个慕斯圈，为了方便给土豆沙拉做造型，或者不用慕斯圈也行，直接把土豆泥盛在碗里，再倒扣出来就行了。

　　5把剩下的沙拉酱挤在土豆沙拉上，再撒一些海苔碎末和芝麻，再用小黄瓜片和小西红柿做点缀。

　　土豆快速减肥方法就是这样的，我们了解了土豆的减肥功效后，就试试这两道土豆饮食吧。