3款减肥瘦身汤

　　银耳苹果瘦肉汤

　　材料：瘦肉400克、苹果1个，适量的蜜枣、银耳、盐等。

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　　(1)首先把瘦肉切成厚片，苹果去核切成块状。

　　(2)锅中加入六碗水，依次加入瘦肉、苹果等材料，先用大火煮，然后用小火煮至半个小时。

　　(3)把银耳洗干净，然后用温水泡软，在起锅前把银耳加入锅中。

　　小贴士：苹果不用去皮，因为营养都在皮上，但是苹果核一定要去掉。此款汤能够清热，味道鲜美，适合夏季饮用。