吃什么减肥？

　　4.板栗

　　吃板栗这是冬天多少人的爱好，不仅美味可口，而且板栗富含柔软的膳食纤维，有助于预防便秘。

　　栗子中富含蛋白质和脂肪，以及多种为维生素，其营养价值很高。