夏季健康减肥饮食

　　又到了一个减肥的季节，到底有什么减肥的诀窍吗?健康减肥饮食，能够让我们轻松度过夏季，下面我们就一起来看看吧!

　　健康减肥饮食原则大揭密

　　健康减肥饮食原则一：少吃多动

　　为了你苗条的身材，一定要控制你的进食量和运动量，少吃多动的分针是你成功的指明灯。为了你健康的，并且减少生病的可能，那么比较好的是少吃一点点，多运动一点点，这才是王道。

　　健康减肥饮食原则二：少进食油脂食物

　　很多人发胖的原因无非是喜爱吃油脂类的食物，而一些粗粮都被大家降降的遗忘。这样不良的生活习惯，给大家埋下了祸根。这也大大的增加了糖尿病、肥胖的危险，如果用粮谷食物做主食，这对减肥是有利的。