快速减肥食谱吃出好身材

　　小贴士：

　　1.饭前喝汤喝吃水果

　　虽然喝汤和吃水果都有很多好处，但是一定要养成良好的饮食习惯，在饭前喝汤和吃水果。

　　2.不要边看电视边吃饭

　　因为一边吃饭一边看电视，很容易在不知不觉中吃下过量的食物。