咖啡 让减肥变成一种享受

　　咖啡温馨提示：

　　1.咖啡的成份──：可分解囤积在体内的脂肪，使之转变为热量；丹宁酸：可去除造成疲劳的活性氧，有提振精神的作用；挥发性脂肪：具有消除疲劳的效果，是主宰咖啡芳香的主要成份。

　　2.制作按摩用咖啡液──将喝过的咖啡渣约3-4杯，用布或丝袜包起来放入注满热水的洗脸盆，待充分冷却后再使用。

　　不少人喜欢喝咖啡，却没有发现咖啡的减肥效果，这和喝咖啡的方式有关，按上述方法来喝咖啡，就可以享受美味减肥法了！