夏季当然选择苦瓜减肥法

　　二：直接吃

　　如果你没有榨汁的条件，那么你就选择直接吃吧!直接把苦瓜对半切开然后去籽，切成小块小块的准备食用，在食用的时候一定要不停的咀嚼，嚼烂之后你就会发现根本就没有那么苦，吃到最后就跟黄瓜一样。

　　在临睡前的3个小时内不要吃苦瓜，这会影响晚上的睡眠质量。

　　苦瓜减肥法是一种很有效的减肥方法，对于想要在夏季的女生，这可是不错的选择。