利用美食自制减肥套餐

　　很多人都知道在生活中存在很多减肥的食物，一种食物也许减肥效果很一般，但是几种食物一搭配，那么减肥效果也会倍增，学习自制减肥套餐，让减肥不再是难题。

　　生活中苹果、卷心菜这两种食物都是最常见的单品减肥食物，这也给很多人一种错误的思想，认为只要吃一种食物就能够成功，其实小编为大家制作了健康减肥套餐，吃出来的好身材哦!

　　合理利用美味食物自制减肥套餐

　　卷心菜——爽脆口感大受欢迎!

　　这种美味的减肥食物，含有独有的抗氧化功效，而且维生素能够帮助减肥!

　　吃法：

　　①鱼、肉的搭配

　　鱼肉和肉类食物不仅能够补充充足的蛋白质，而且很容易得到饱腹感，而且本身卷心菜含的营养素不多，比较好善用其平淡的味道，搭配黄绿色蔬菜、肉、鱼、豆类等其他食材，营养食物的完美搭配，绝对能够帮助成功塑身。

　　在肉丸子中加入卷心菜，这不仅能够增加肉丸子的酥脆口感，这也增加了料理分量，这有一个很好的好处就是，吃到一般的肉量，但是却只吃到一般的热量。

　　②餐前食用

　　准备好色后，一小碗米饭搭配美味减肥套餐，这样不仅不用担心会长胖，这也同时补充了营养。

　　海带——富含矿物质!

　　独白：我这是一种富含营养的食谱，不仅能够帮助清肠排毒，而且还能够成功帮助。