利用美食自制减肥套餐

　　吃法：

　　①替代肉类

　　肉类食物会导致女性长胖，选择使用菇类来代替，本身属于低热量又有嚼劲，多吃能有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类，低热量的减肥套餐绝对管用。

　　②煮鲜菇汤

　　各式菇类，加水直接煮1碗鲜菇汤，就这么简单的步骤，就能够做成一道的美食，各式菇类的不同口感，慢慢咀嚼，慢慢品尝，这同时也能够消耗更多的热量。

　　利用美食自制减肥套餐就这么简单，要想成功，又不想放弃美食，那么这个方法值得大家学习哦!