药膳瘦身方法之决明子减肥

　　很是羡慕那些苗条身材的女性，怎么吃都不会发胖。很多肥胖女生总有这样的困扰，喝凉水都会长胖。决明子减肥能够轻松减肥，而且不用担心再反弹哦!

　　决明子减肥不用担心再反弹

　　决明子海带汤

　　材料：海带、决明子、瘦肉、姜、盐、鸡精。

　　1.首先把海带清洗洗净，切段打结;

　　2.把生姜清洗干净直接切成薄片瘦肉清洗干净切块备用。

　　3.锅内加入适量清水烧开，放入瘦肉块汆一下捞出洗净。

　　4.把所有食材一起放入煲内(加入少滴白醋)，开始加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。

　　5.最后一步就是加入盐和鸡精调味即可。

　　瘦肉山楂决明子汤

　　材料：瘦猪肉250克、山楂30克、决明子20克、糖一茶匙、盐适量。

　　1.首先来处理瘦猪肉，直接用清水清洗干净直接切成片。

　　2.把山楂、决明子清洗干净备用。

　　3.锅中加入适量清水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，然后转文火煮半小时，最后就是加糖、盐调味即可饮用。