美味水煮白菜减肥方法

　　我国培育白菜有很多年，是日常生活中很常见的一道菜，不仅因为简单，而且含有丰富的营养价值，对于女性来说，那更是一个宝，其减肥效果十分好。水煮白菜减肥你比知道吗?其很是简单。

　　水煮白菜减肥方法

　　一、美味白菜减肥

　　白菜本身富含很高的营养价值，而且还有丰富的纤维素，这对于促进胃肠壁蠕动，加速消化，有效的缓解便秘问题出现。选择每天两顿正餐都进行水煮白菜减肥，能够达到很好的效果，希望能够帮助更多女性摆脱肥胖问题。

　　如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，那么不妨尝试一下这种水煮白菜减肥，结合使用美容养颜的佐料醋来帮忙，绝对有意想不到的效果，下面就看这二者的完美表现吧!

　　白菜粥

　　材料：大白菜、熟米饭。

　　做法：

　　1、直接把白菜清洗干净，然后切成短丝，准备好葱姜蒜末;

　　2、热锅中倒入适量的油，加入葱姜蒜爆香，然后直接放入白菜丝翻炒，出水之后加水和米饭，使用中火慢慢熬制，直到米粥熬粘为止;

　　3、出锅前放入少量的盐，要想减肥，那么一定要记得吃的清淡，高盐分可不是什么好的主意哦!