美味水煮白菜减肥方法

　　白菜减肥的好处：

　　1、吃白菜养颜护肤

　　这也是一种能够养颜美容的食物，因为大白菜中所含的水分比较高，而且热量含量比较少，不仅能够减肥，而且对于补水很有帮助。秋季空气干燥，这脸部肌肤容易出现缺水状况。那么就多多吃大白菜，因为白菜中含有丰富的维生素C、E，可以起到很好的护肤和养颜效果。

　　2.吃白菜润肠通便

　　白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用，这对于缓解便秘很有帮助。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用，秋季餐桌上可不能少了这道食物。

　　水煮白菜减肥效果好，日常生活中可以多多摄入这道美食，在的同时，能够感受到养颜美容的乐趣。