减肥蔬菜汤的制作方法介绍

　　甘蓝洋葱汤减肥食谱

　　材料：甘蓝、洋葱、胡萝卜、盐和胡椒少许。

　　做法：

　　1.把胡萝卜和洋葱清洗干净之后直接切成薄片，紫衣甘蓝切细丝。

　　2.把以上的所有的食材一起放入锅中，加入适量清水，煮开加入紫衣甘蓝，最后再加入盐和胡椒调味即可。

　　此款减肥食谱重点在于蔬菜本身，新鲜的蔬菜本身含有丰富的纤维素和营养物质，绝对是健康的搭配，大家尽可能的多多食用。甘蓝的VC含量十分丰富，和洋葱搭配更能凸显出强效的降血脂、抗氧化，起到减肥的作用，这也能够完美的补充身体一天所需的营养。

　　这三款的减肥蔬菜汤是不是很简单，希望能够帮助到更多肥胖的人群。