不可思议的土豆减肥法

　　土豆减肥法是一种最为普通的饮食减肥方法，土豆作为日常生活中最为常见的美食，其效果很好。作为一个减肥的女性来说，对于土豆有一种特殊的情谊。下面跟随小编一起来看看土豆减肥法的神奇效果吧!

　　不可思议的土豆减肥法

　　一、凉拌土豆丝

　　材料：土豆、花椒粒、葱、生姜、盐、醋、糖、鸡精。

　　做法：

　　step1：直接把土豆去皮切成细丝，放入冷水中浸泡，这样能够洗去土豆中的淀粉。

　　step2：锅中烧开水，把土豆丝倒入沸水中焯一下然后打捞出来放入凉水中，控干水分装入盘子里。

　　step3：锅中加入少许植物油，等到油温升高的时候，把准备好的花椒粒、葱段、生姜片放入油中爆香。

　　step4：直接把爆香后的油倒入土豆丝上，放入适量盐、醋、糖、鸡精均匀搅拌即可。

　　二、土豆粥

　　材料：土豆、粳米、白糖。

　　做法：

　　step1：把土豆去皮洗干净，切成丁块。粳米清洗干净。

　　step2：锅中加入少许清水、粳米，等到水煮开之后，放入土豆，最后改用小火煮至成粥，最后加入白糖调味后食用。