不可思议的土豆减肥法

　　三、鸡汁土豆泥

　　材料：2个土豆、1匙黄油、少许盐、小半碗鸡汤、1-2匙牛奶、火腿、黑胡椒粉、水淀粉。

　　制作：

　　step1、土豆去皮清洗干净，并且切成大块;

　　step2、把土豆块直接放入清水锅内，煮熟打捞出来放入大碗中，使用汤匙压碎成土豆泥，放入黄油、盐、牛奶，均匀搅拌;

　　step3、把压碎的土豆泥捏成小球，放到盘子里摆好;

　　step4、锅里倒入鸡汤，加入黑胡椒粉、火腿丝，烧开之后，加入水淀粉勾芡。把勾好的芡汁倒在土豆球上即可食用。