女性晚餐吃什么减肥

　　减肥晚餐：乳香茄汁虾

　　材料：草虾4尾、圣女果5个、蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适量。

　　做法：

　　1.草虾在热油中略炸一下，放入蒜泥炒香，加入番茄酱和牛奶、加入草虾，转为小火直到收汁即可。

　　2.最后一步就是直接撒上圣女果作为装饰即可。

　　功效：在虾中含有大量的高蛋白，但是脂肪含量却比较低，而且在其中还含有锌、硒等矿物质，这些物质都能够帮助人体排出毒素，迅速燃烧脂肪。