居家瘦身方法之自制减肥茶

　　秋季天气干燥，很多女性都出现了秋燥的一些反应，但是这个浪漫的季节，其实也是减肥的好时机，自制减肥茶方法，让我们在家也能够。

　　自制减肥茶方法

　　乌龙山楂茶

　　材料：乌龙茶、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

　　做法：

　　1.把何首乌、干山楂和冬瓜皮用清水冲洗一下，然后直接放入锅中，加入适量清水慢慢熬煮。

　　2.等到所有材料都松软，直接把渣一起打捞出来，用熬好的汁液用来冲泡乌龙茶。记得其乌龙茶的分量可不能超过5克。

　　饮用方法：这道乌龙山楂茶适合在两道正餐之间饮用，这不仅能够解决秋燥问题，而且还是养胃减肥的好帮手。

　　荷叶乌龙茶

　　材料：干荷叶50克、丝瓜皮10克、西瓜皮10克、乌龙茶5克。

　　做法：

　　1.把干枯的荷叶直接切成小块，冬瓜皮、西瓜皮和乌龙茶一起加水熬煮。

　　2.这些材料可以熬煮3到5次。

　　饮用方法：就是这道简单的荷叶乌龙茶就能够直接饮用了，不仅解渴效果好，而且对于久坐有小肚子的人很有效果，女性们可不能错过哦!