DIY减肥粥 DIY健康方法

　　白茯苓粥：

　　材料白茯苓20克，粳米50克。

　　做法：

　　1.白茯苓研磨成细粉。

　　2.粳米清洗干净，放入锅中。加入适量清水一起煮粥。

　　芡实粥：

　　材料：芡实米30～60克，粳米100克。

　　做法：这道粥的做法很是简单，粳米清洗干净，把所有的食材放入锅中，加入适量清水一起煮粥，常服。

　　减肥粥是健康的方法，那些懒惰的女性们那么不妨选择简单的减肥方法。而以上的这五款简单减肥粥制作起来很是简单，这个方法值得推崇，在我们享受美味的同时，还同时能够享瘦。这样的简单方法，帮助更多的女性成功摆脱肥胖问题，让我们瘦的更加健康。