食谱打造完美身材的捷径

　　黄瓜酿豆腐

　　材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

　　做法：

　　1、胡萝卜清洗干净和豆腐一起放入搅拌机中打碎，搅拌好的食物直接到出来，加入少许的盐、生抽之后均匀搅拌。

　　2、黄瓜清洗干净，直接切成小段，用干净的勺子挖出瓜肉，做成小盅，把豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些少许的许香油后即可食用。

　　功效：这道菜食用之后不仅会产生很是强烈的饱腹感，而且还会加速肠胃蠕动，轻松打造小蛮腰哦!