冬季柑橘健康减肥食谱

　　二、一周柑橘减肥法

　　1、第1-第2天

　　柑橘3个、黑麦面包100克、硬奶酪100克、水煮蛋1个

　　2、第3天

　　柑橘2个、低脂牛奶100毫升、水煮鸡肉100克

　　3、第4天

　　柑橘3个、鱼肉100克、水煮土豆50克、番茄1个

　　4、第5-第6天

　　柑橘3个、黑麦面包100克、米饭100克、水煮鸡蛋2个