冬季柑橘健康减肥食谱

　　三、吃柑橘减肥法注意事项

　　1、饮食需要适度节制

　　我们使用这个简单的柑橘减肥方法，这这个漫长的期间，我们需要严格把控自己的饮食习惯搭配白开水，其实还可以适量的搭配绿茶，但是杜绝一切含有砂糖或碳酸饮料，此外，而在饮食生活中，多吃清淡容易消化的食物比较好。

　　2、实施时间不能太久

　　吃柑橘减肥的这一周里，那么饮食需要克制，有点像半断食减肥，前6天按照上述的餐单来进行减肥，而最后1天则需要慢慢的恢复平时饮食。另外，这一次结束之后，那么其最低限度要隔3-4个月才能再次进行哦，大家不能滥用这种减肥方法，以免损伤身体健康，这可得不偿失哦!