冬季柑橘健康减肥食谱

　　3、连带白筋一起吃

　　柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收，而真正富含果胶的成分是在白筋里，白筋中还有维生素P，帮你强化血管，迅速提高免疫力，所以大家在吃柑橘的时候记得连着白筋一起食用，让我们吃出健康好身材。

　　4、再减肥也不能吃太多

　　减肥、美容、对健康有益的柑橘，在这个冬季特别适合，这不仅是因为味道鲜甜，而且柑橘是冬季比较应季的水果，其柑橘的糖分浓度比较高，所以很好吃。也正是因为这一点，我们不能吃太多，搭配简单的饮食原则，让我们吃出健康。

　　冬季柑橘健康减肥食谱，是很有效的减肥方法，肥胖人士们，不用担心长胖的危机，只需要增加柑橘的使用，相信我们能够很好的搞定其脂肪问题。