经典春季减肥食谱介绍

　　春天到了，夏天还远吗?在这个季节，大家都开始准备减肥了。为了能够夏天穿上好看的衣服，大家开始慢慢的努力了。春季减肥食谱，让我们吃出好身材，这对于懒惰的妹妹们，一定能够轻松吃出好身材。

　　经典春季减肥食谱介绍

　　经典春季减肥食谱食谱一

　　早晨起来第一件事儿就是饮用温水一杯，大概约300毫升。

　　早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。

　　早午间：水果1个(比较好是苹果)。

　　午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。

　　睡前：脱脂鲜奶250毫升。

　　粗粮是减肥比较好的帮手，在减肥期间大家一定要顶住美味肉类的吸引啊!因为那些食物很容易导致长胖，只会让身材越长越肥。