经典春季减肥食谱介绍
http://fitness.qm120.com2013-02-27 10:43:18 来源:全民健康网
经典春季减肥食谱食谱三
晨起饮水1杯,约300毫升。
早午间:水果1个。
午餐:米饭100克,畜禽肝100克,海带100克,蔬菜两种各100克。
午晚间:水果1个。
晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。
睡前:脱脂鲜奶250毫升。
新鲜蔬菜和海鲜食物让我们轻松吃出好身材,大家可一定要注意哦!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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