女明星都喜爱的香蕉减肥法

　　第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。

　　白开水除了可以增加饱足感，那么为了能够快速的减肥，那么大家不妨搭配进食香蕉来帮忙，因为这种减肥方法成功的原因很是简单，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。起到很不错的清肠减肥效果。

　　第三：晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，夜宵也要杜绝哦!

　　香蕉减肥法可以发挥效用，养成良好的饮食习惯这也是关键哦!减肥者的晚餐一定不能过于太丰盛哦!八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，因为在睡眠之前进食太多的食物，这容易导致食物在身体内堆积，无法消化，那么最终就形成了脂肪。

　　第四：晚上12点前就寝

　　熬夜会造成新陈代谢率降低，养成良好的生活习惯才是王道，为了健康减肥，那么一定要杜绝熬夜哦!

　　明星们都爱的香蕉减肥法，是她们保持好身材的秘诀，这同时也让很多女性能够顺利的打造出好身材，女性们等什么，行动吧!