简单而有效的柠檬减肥法

　　柠檬减肥的效果很是赞哦!利用柠檬减肥，在减肥的过程中，因为柠檬中含有十分丰富的维生素c，这能够加速其脂肪分解的效果，而且达到很好的美容效果，下面就为大家介绍大家都喜爱的柠檬减肥方法，让我们早日完成的目标，让你瘦的很迅速。

　　柠檬减肥法

　　柠檬醋减肥

　　材料：柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

　　做法：

　　1、柠檬清洗干净，直接放在阴凉处，让水份自然风干;

　　2、直接切成同等大小的片儿状备用;

　　3、把新鲜的柠檬片和醋一起放在瓶子中，然后再放入冰糖均匀搅拌，在浸泡的过程中，稍微搅拌一下，这能够加入其冰糖溶解的情况。

　　4、材料全部加入瓶中，密封放在阴凉处即可。

　　食用：浸泡大致半个月后，打捞出柠檬片。再继续等半个月后，等到冰糖完全溶解，就能够直接饮用。取出浸泡汁液，根据个人口味加入白水或者蜂蜜饮用即可。

　　这是一种很好的清肠排毒的减肥方法，因为柠檬耐久易保存，而且富含丰富的维生素，能够很好的预防牙龈红肿出血，还能够减少脸部黑斑、雀斑发生的几率，具有良好的美白功效哦!

　　而醋是碱性食品，直接饮用醋能够杀菌整肠、帮助消化，平衡人体中酸碱值，促进新陈代谢速度，这具有很强的清肠排毒作用。而在柠檬和醋一起食用，这具有很棒的减肥功效，而搭配醋一起饮用，这还有很好的美容效果哦!每天饭后一杯，让你越喝越瘦。