如何吃燕麦减肥效果好呢?

　　燕麦牛奶布丁

　　材料：燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量

　　做法：

　　1.锅中倒入牛奶直接煮沸，倒入燕麦中搅拌均匀。

　　2.剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，混入全蛋和细砂糖，使用打蛋器同方向搅拌均匀。

　　3.把做好的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，在电饭锅中隔水蒸12分钟即可。

　　4.最后一步就是直接撒上葡萄干即可。

　　燕麦减肥效果很好，以上为大家介绍的这几种美味食物都能够很好的哦!想要的人们还在犹豫什么，吃起来吧!