普洱茶怎么喝才能减肥

　　喝普洱茶的几个问题：

　　1.在月经期间需不需要停喝?

　　需要，因为月经期间喝茶会使钙和铁流失。

　　2.普洱茶是否伤胃?

　　普洱茶不会伤胃，相反的，它还是暖胃的。因为普洱茶“性温”，所以喝普洱茶不可不必担心伤胃，当然我说的是熟茶。生茶相比之下刺激性很强，口感也有些刺激，胃不好的人士比较好不不要喝生茶。

　　3.喝普洱茶有副作用吗？

　　有些人认为喝茶会影响睡眠质量。其实不是的，普洱茶不含刺激神经的物质，所以是不会影响睡眠的。晚上睡前冲一杯喝，有助于睡眠。是冲不是泡哦。用沸水冲一下就可以;而泡的，喝了会提神。有些人可能是对茶叶比较敏感，这样的话晚上就喝少点，淡点，或者是不喝，不过晚饭就要吃得清淡点了。

　　小提示：虽然喝洱茶对减肥有辅助作用，但是想完全依靠喝普洱茶来减肥是不太现实的。只有配合一定的运动和饮食控制，才会真正达到减肥的目的。