减肥和桌布有关

　　第三式：饭前饭中都不“喝酒”

　　饮酒会让人发胖吗?

　　这样说也是正确的，只是热量并部是来自酒本身。例如啤酒，633cc大瓶装热量约247卡路里，不是很高，大概相当于一杯汽水、也半碗面左右而已。那为甚么啤酒会酿制出“啤酒肚”。

　　其实导致变胖的原因是：

　　1、下酒小菜;

　　2、酒精可以催化食欲;

　　3、酒精也可用薄弱人的意志力(或减肥决心)。

　　第四式：与甜品糖果保持距离

　　虽然都说脂肪是致肥真凶，但其实甜品也可以说是导致肥胖的帮凶。这是由于很多的糖份自身含的是“空头热量”，有恨多得热量，就甜食本身来讲是没什么营养的，而且甜食当中还含有大量牛油、忌廉、朱古力等chengfen。所以，餐后尽量不要在吃其他的东西了，保证三餐即可。知道能瘦的原因，那样就能更快速的减肥了，其实最根本的减肥方法还是做运动，跳跳健美操什么的。或者用纯中药减肥也不错哦!