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让减肥更快的10大节食要点

http://fitness.qm120.com2009-10-15 15:31:41 来源:全民健康网

  

   4.不要回避面食或谷类食品。谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖,它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀,吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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