让你一瘦再瘦的7个减肥催化剂

　　4、找到替代目前饮食习惯的饮食方案

　　坊间流传最多的就是如何吃才能更瘦一点。面对自种渠道的减肥食谱，“勇敢”地成为“实验田”？还是退避三舍？毕竟不是人人都是营养师。，首先改变的就是饮食习惯。既是习惯就一定是可以长期坚持的。

　　专家建议在选择一个食谱的时候一定要考查五个方面：

　　A 食谱是否低脂低热量

　　B 食材是否容易购买

　　C 操作是否简单

　　D 营养是否均衡

　　E 是否可口

　　饮食习惯决定你的体重，一个好的食谱当是简单、易行并可受用一辈子的。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]