生活中让你狂瘦的12个减肥法

　　9、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　10、每天早上空腹喝一大杯水然后去便便（这个时间长了就会养成习惯），肠道排空后一定要吃早饭

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]