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OL拥有迷人身材的6大法则

http://fitness.qm120.com2010-01-20 13:46:33 来源:全民健康网

关键字:减肥攻略 OL减肥

   超简单6法则,让你拥有健康好身材!快快行动把!

  

  1、“迷你”食品定时“充电”:

  紧张的节奏,繁杂的事务,经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口,食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2~3小时就少量进食,一杯脱脂奶或营养麦片,几片面包或若干块饼干足矣。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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