8条平民经验 让你狂减45斤

　　2、饭前喝个汤饱，这招百试不爽啊很管用！

　　吃饭的时候别先吃喜欢的菜，先吃点青菜垫下肚子。饭后2个小时以后吃水果比较好，每个季节出的水果都有克制这个季节身体方面的弊病的东西在里面比如西瓜可以补充水分，柿子可以清热

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]