爆！搓搓脚趾就能月瘦10斤

　　这样的都市生活实在让人挤不出时间去健身。试试揉搓脚趾减肥方法吧，每天只需要2分钟，搓搓就能减肉，省时省力，月瘦10斤绝对不是问题哟！

　　具体方法（以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳）

　　1、敲击脚底

　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

[[编辑推荐：足不出户巧瘦10斤的3大方法]]

[[编辑推荐：从头练到脚的10分钟减肥操]]

[[编辑推荐：12种运动减肥法快速减肥]]

    　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]