懒MM5窍门减去20斤

　　窍门3 和自己聊天 疏导自己的情绪

　　每一天我都和减肥事业聊天，对自己进行情绪输导。如果你也是胖子你就会了解了，当今的胖子尤其是女胖子，她们并不是心宽体胖的。相反大多是脆弱的，敏感的甚至常沮丧自悲！

　　窍门4 不要追求快速减肥

　　我不信奉快速减肥，所谓快速减把自己的都耗光了，甚至产生排斥减肥的心里，而且效果不好会沮丧。

　　窍门5 买小号衣服刺激自己

　　我邂怠时就去逛街看那些漂亮却穿不上的衣服来打击自己的馋虫。还有我会买稍小但自己很喜欢的衣。隔短时间就试穿一下。有两件裤子我臧了几个月才穿上。呵呵……

　　大概就这些了。希望可以帮到姐妹们！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]