必知春节防止长胖五个要点
http://fitness.qm120.com2010-02-23 14:20:08 来源:全民健康网
5.尽可能少喝酒和那些高能量的混合饮料
一个简单的选择是把酒精饮料和苏打水混合,有可能外加冰块。事实上,增加能量的罪魁祸首并非就酒精一个,而是那些你豪饮的混合物。所以闪开那些很甜或富含乳脂的饮料是上策。富含乳脂的饮料意味着富酯,甜食意味着热量超过。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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