春季让你健康减肥的9大方法

　　春天到了，夏天就不会远了。你是不是还在为满身的赘肉感到苦恼不已？不用担心，趁现在春暖花开，赶快加入到我们的减肥行列中来吧！春季减肥如何做才最有效最健康呢？不用担心，小编针对大家的需求，列出了9个让你健康减肥的饮食招数。只要你照做，轻轻松松瘦下来。

　　饮食减肥计划推荐一、每天一个蛋一杯奶

　　每日早餐或是晚上临睡前1小时喝一杯牛奶一个蛋， 牛奶中的矿物质种类非常丰富，尤其是牛奶中的钙是人体钙的最佳来源，牛奶中维生素A和维生素B2含量也很高，能弥补人体在膳食中的缺乏。蛋黄中有非常宝贵的维生素A、D，E、K等。这些都是“脂溶性维生素”蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例很适合人体的需要。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道