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水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方

http://fitness.qm120.com2010-03-31 13:11:54 来源:全民健康网

  

  8、适量吃点酸奶

  能激活消化酶,改善肠道微生物系统,从而控制腹部隆起。多吃一些新鲜蔬菜、豆制品、蛋白一类的食物,也是有利于减肥的。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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