最有效的减肥方法的21天快速减肥法

　　第2天：排毒

　　每天3次的营养丰富的新鲜果汁可以帮助身体排毒，营养专家oz garcia （海蒂克拉姆和希拉里-斯万克的专属营养师.）告诉我们：“不管是餐前还是餐后喝上1-3次果汁，容易消化胃里的食物，避免加工后的果汁，比如含有含有，酒精，糖或人工香料。红色肉类，乳制品，花生酱和非有机油也也都在明星海蒂克拉姆的禁食菜单中。”

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]