巧用生理期减肥 瘦身丰胸事半功倍

　　黄金级福利： 科学证明，从女性月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18~24日都是及的黄金时机。第11~13日为最佳黄金期，第18日之后7天为次黄金期，第8~15日则是的美好时光。

　　美丽黄金期的推荐计划：

　　美丽锻炼法：

　　1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。

　　2、比较好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。