如何快速减肥 网友推荐瘦60磅成功经验

        减肥就像是在打一场长时间的仗，方法很重要，找准适合自己的方法是你成功与否的关键因素，大家一起看看下面的网友是怎么做的吧！

　　个人简介 珍·苏(美国) 年龄：32岁 身高：163厘米 减肥前体重：162磅 减肥后体重：100磅 　　

　　减肥开心事：和心爱的宠物狗一起跑步，它累得气喘吁吁停了下来，我还在继续。

　　一开始，急性子的她期望快速达到减肥效果，结果屡遭失败。后来，在教练马克斯的帮助下，她找到了减肥成功的关键，那就是匀速减肥，做个慢性子的者。2年后，耐心和不懈的努力让她成功甩掉了62磅脂肪。

　　虽“引人注目”，但毫无魅力

　　记得那时我在一家公司里担任采购员的工作，有一次，公司举办庆功晚会，结束时和同部门的几个同事随着拥挤的人群往外走，突然听见一个人说：“别挤了，别挤了，没看见前面有一座大山吗!”我闻声回头看去，只见几个事一面朝着我这边挤眉弄眼，一面哄笑着。那年我30岁，体重162磅。

　　也就在那年圣诞节前，我和男友分手了。参加圣诞晚会时，我孤零零地站在一边，看着身边满是优雅、漂亮而苗条的女士，我强迫自己面对这样一个事实：和那些女士站在一起，我虽然“引人注目”，但毫无魅力。于是，我下了很大的决心减肥。