怎样减去腹部脂肪 甩掉小肚子的十个小窍门

　　怎样减去腹部脂肪，腹部的脂肪大量堆积，和长期的坐着办公是有很大关系的。这也就是为什么站着工作的女性，几乎很少有小肚腩的原因，要想减掉腹部的赘肉，不动些脑筋还是不行的。十个瘦腰小窍门助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧！

　　1.树莓一碗消除腹胀。

　　树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般!)

　　2.灌水大法(减肥界不可撼动的真理)。

　　每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。

　　3.远离鸡尾酒。

　　毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。