变身骨感美女减肥的偏方大全

　　1、不断提醒自己为什么要减肥。为了即将来临的假期旅游(要穿性感的Bikini)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身迷人一点)、某位同事的生日派对(要穿得又性感又迷人)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服饰(你当然知道“女人味”是什么“味”)、某件衣服买的时候就小一号……

　　2、阶段性地检验“成果”。每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步而令自己丧失信心。一周称一次，哪怕一丁点的成果都会让你激动，备受鼓舞。

　　3、减肥先减食欲。每次吃东西只吃自己餐盘里一半的食物，另一半尽量不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；点比萨时，绝不能要起司，只要蔬菜口味；另外，用芥茉代替沙拉酱和鱼肉、鸡肉等调味料。