加速身体脂肪燃烧的7个减肥技巧

　　到底要怎样燃烧脂肪呢?今天小编告诉你7个燃烧脂肪的小技巧。想巧妙，就要知道这些小技巧啦。赶快来看看这7个减肥小技巧吧，轻松就这么简单。

　　1、安排好你饭前点心的时间

　　运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的尺度是一个关键。进食时间过于靠近练习的话，血液会冲入胃中，将减弱运动效果。

　　2、通过你的鼻子来呼吸

　　运动时，通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律，并且增强耐力，燃烧更多卡路里。不过刚开始时你会觉得不适应，一定不要泄气――这需要6至8次的练习才能达到。