清肠排毒的方法 让你变轻盈的5大方法

　　5、规律排便

　　在日常生活中一定要养成规律排便的习惯，比较好在每天固定的时间上厕所，有上厕所的欲望时也不要忍住，要及时解决。

　　清肠排毒的方法，在日常生活中对身体方位的对身体进行清肠排毒对身体是非常有好处的，那么如果清肠排毒最有效果呢？以上就是小编给你提供的比较好办法，赶快试试吧！