冬季减肥有诀窍

      [好方法第三招] 花粉减肥法

　　这种方法在美国盛行，服用花粉制剂可以使身体恢复气力，还可以对肥胖者起到减肥的作用。（注：花粉过敏者应慎用）。

　　专家小贴示：花粉中果糖含量较多，不会加重胃肠的负担，也不会将多余的糖转变成脂肪积蓄在体内，同时也节省了蛋白质的分解消耗。美国花粉学家认为：花粉最重要的意义在于它的安全性。

　　[好方法第四招] 泥巴减肥法

      泥巴减肥法在德国很是流行，它是利用德国的“酸性白土”敷满身体。具体的做法是将晒干研磨成粉的白土，加入水、蛋液、橄榄油与蜂蜜调匀成浆。使用时在热浴后的身体上涂上调好的浆。因为泥浆很容易干，在涂抹之后还要为了保持功效不断洒水，同时进行按摩。之后清洗泥浆，在温水中浸泡10至15分钟，每星期做1次，效果明显且不易反弹。

　　专家小贴示：这种泥土不同于一般普通黄土，一般的黄土并不具备减肥效果，因此不易选择一般的黄土。

　　[好方法第五招] 醋豆减肥法

　　将新鲜的黄豆洗净晒干后，将其炒至金黄色。把炒熟放凉后的黄豆放入大口的空瓶中，约占瓶容积的1/3，然后倒满食醋，加盖密封保存，放在阴凉处或冰箱中一周后便可食用了。每天吃5～10粒醋豆，就可起到减肥的作用，效果显著。

　　专家小贴示：黄豆中含有维生素、很多矿物质和大量蛋白质，而醋中的柠檬酸可防止脂肪的合成，促进脂肪分解防止肥胖。醋豆能有效地减少附着在血管壁上的脂肪和血液中的胆固醇含量，达到减肥的功效，而且没有太多的副作用。

　　以上就是在正在流行的不同减肥法，总有一项是适合你的吧。